Alltag, Routine, Sinn

Sie leben in festen Bahnen. Jeder Tag fühlt sich gleich an. Und verrinnt nahezu spurlos im Nirgendwo. Wir werden einfach älter, aber nicht zufriedener. Vielleicht können Sie sich immer häufiger nur mühsam motivieren. Vielleicht haben Sie schon viel geschafft und geschaffen – und dennoch (oder deswegen?) ist die Luft raus.

Lassen Sie uns entdecken, wofür Sie brennen. Was wäre es wert, Neues zu erleben, dem Leben einen anderen Akzent hinzuzufügen? Und wie können Sie dies in Ihr Leben einbauen – für mehr Zufriedenheit jeden Tag.

die Beziehung

Partnerschaft ist niemals leicht. Je länger man zusammen ist, desto eher schleichen sich Muster, Abstumpfungen, Langeweile oder sogar handfeste Konflikte ein. Ursachen hierfür gibt es viele. Die können wir gerne gemeinsam anschauen. Für ein neues, erfüllendes Miteinander. Oder tatsächlich, um eine Trennung in Klarheit und Verantwortung zu beschließen (also keine Flucht!) – auch das kann eine Lösung sein.

Konfliktcoaching

Manchmal sind nicht alle Beteiligten bereit, miteinander zu reden und für einen Konflikt eine Lösung zu finden. So belastet er weiter.

Ein Konfliktcoaching kann helfen, neue Sichtweisen und Strategien zu entwickeln, um mit der bestehenden Situation gut umgehen zu können. Und es schafft emotionale Erleichterung. Und evtl. eigene neue Verhaltensweisen …

der Selbstwert

Es gibt nur einen Weg in ein sattes Selbstwertgefühl, nämlich sich selbst zu schätzen. Viel zu oft machen wir unseren Wert vom Urteil anderer abhängig – und brennen daran aus. Gefallen, gefällig sein…
Lösen Sie sich vom Urteil anderer und entdecken Sie sich neu von innen – für ein starkes Gefühl im Kontakt mit anderen.

häusliche Gewalt

Seit 2004 setze ich mich für Gewaltprävention ein, bin also tief im Thema, kenne den Weg zu Hilfseinrichtungen, um die Situation zu durchbrechen. Am Anfang steht die Stärkung der Betroffenen und der beständige Halt hiernach. Die Aufarbeitung dessen gehört in den Rahmen einer Psychotherapie.

Umbrüche im Leben

Von der Kindheit bis zum Alter erleben wir Eintritte in neue Umwelten: Schule und Schulwechsel, Beruf(e), (Schwieger-)Familien, Trennungen (plötzlich allein?), Pension … Manch eine dieser Phasen bedeutet Umorientierung in den eigenen Werten und im Verhalten und will begleitet werden. Manches erleben wir vielleicht sogar als „Scheitern“ – doch ist es das wirklich?

die Vergangenheit

Muster, Verhaltensweisen, die sich in der Kindheit gebildet haben, führen häufig im Erwachsenenalter nicht mehr zum erfüllenden Ergebnis. Ein Beispiel: Wenn Sie als Kind (fälschlicherweise) die Verantwortung für das Wohlbefinden der Eltern oder anderer Familienmitglieder übernommen haben, kann dies heute zur Sorge um andere führen, die nicht nur Sie, sondern vielleicht auch die Beteiligten stresst. Es gilt, alte Verhaltensweisen auf ihre Tauglichkeit für die Gegenwart zu überprüfen – und evtl. gehen zu lassen und mit anderen zu ersetzen.